活性酸素

レコンテのご利用ありがとうございます

 

八尾店柴田の住まいは　イチョウ並木沿いにあります

今　鮮やかな黄色に染まって　とても綺麗です

と同時に葉っぱの香りも漂い　季節を感じさせます

「枯れ葉よ～」と　歌いだしたくなります　　　古っ！！！！

 

なにはともあれ　季節は冬突入です

 

先日から　活性酸素の話題が続いていますが

活性酸素とは何ぞや

文字だけ見ると　活発に働いてくれるお利口な酸素と

イメージがありそうですが

正体は　非常に攻撃的で毒性の強いクセモノなのです

酸素原子とまわりにある電子が　それぞれバランス良く　くっ付いているのが

正常なのですが　

電子の数が少なかったり　2つないといけない酸素原子が

1個しかなかったり　不安定なのが活性酸素

そこで　不安定な活性酸素は　何とかして安定しようと悪さを考え

あたりかまわず近くの分子から電子を奪い取ってしまいます

これが「酸化させる」とか　「さびる」という事

体内の細胞を酸化させ　細胞の正常な働きを失わせ　結果

老化や色々な病気を　引き起こします

怖いですね

活性酸素の発生源は

紫外線　タバコ　電磁波　医薬品　排気ガス　加工食品

激しいスポーツ　ストレス　等々

現社会からは切り離せませんね

 

でも大丈夫

人間の体と言うものは　実によくできたもので　「酸化防止システム」が

ちゃんと備わっています

酵素　タンパク質　ビタミンなど　さまざまな”サビ止め”が　待機していて

活性酸素が発生したら退治してくれます

ただ残念なことに　年齢を重ねると　このシステムも老朽化し　

活性酸素に抵抗できなくなります

少しでも　一日でも　老化を遅くするためには　

できるだけ活性酸素を発生させない様な生活の工夫と

酸化防止システムの強化（抗酸化作用が体内にたくさん作られるような食生活をする）に

心掛ける事が　大切です

 

 

 

 

レコンテ八尾店

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