2014年11月

こんにちは！

本日の担当、高松店スタッフです！

今日は活性酸素のお話。

 

増えすぎると悪さを働いてしまう活性酸素、

ＤＮＡに対してはどのようなことをするのでしょうか

 

実は、活性酸素はＤＮＡをも傷つけて、切ったりしてしまいます。

 

細胞や、遺伝子は少し傷ついても、通常だったら修復されていきますが、

加齢や、不規則な生活が習慣になっている場合、体全体の活性酸素のダメージを受け過ぎていると、きちんと修復ができなくなり、結果、体や、お肌の老化を進行させてしまうのです

 

切れたり、損傷してしまった遺伝子は突然変異を起こし、それが、癌などの病気の引き金にもなってしまいます。

 

そんな活性酸素にとっておきの対応策、次回は水素のご紹介です…！

 

レコンテ高松店

高松市上福岡町969-4　2Ｆ

210-57-0510

 

 

ＲＥＣＯＮＴＥレコンテスタッフのブログへご訪問頂きありがとうございます

 

 

本日は大阪平野店からのお届けです

 

 

みなさん“活性酸素”ってご存知ですか？

 

 

最近よく耳にするという方も多いのではないでしょうか

 

 

“活性酸素”のイメージってどんな感じですか？

 

 

老化やお肌にダメージを与える悪いヤツ

 

 

そんなイメージの方が多いのでは？

 

 

実は活性酸素って悪いことばかりではないんです

 

 

活性酸素のは体内で自然に発生し身体を守る働きもあるんです

 

 

殺菌・消毒作用があり体内に侵入してきた細菌を殺すために

 

 

血液中の白血球やマクロファージは

 

 

活性酸素を利用します。

 

 

私たちの免疫効果に貢献してくれてるんですね

 

 

次回からは活性酸素がもたらす怖い働きについて

 

 

お伝えしていきたいと思います

 

 

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エステティックサロン　レコンテ平野店

〒547-0024

大阪府大阪市平野区瓜破1-2-26-2Ｆ

06（6769）6513

営業時間　10：00～20：00

定休日　木曜日　第1・3日曜日

レコンテのご利用ありがとうございます

 

今回は萩原店です（‐＾▽＾‐）

 

風邪の季節がやってきました

 

インフルエンザの予防注射に行ってきましたというΣ(ﾟдﾟ;)

 

お客様の話を最近よく聞いています

 

風邪やインフルエンザのウィルスは、

 

身体の免疫力や抵抗力が、弱ったときに侵入しやすくなります。

 

免疫力や抵抗力アップには、たっぷりの睡眠(･∀･)/

 

ストレスをためない生活が大切

 

でも、日常の食事などからも補うことができます

 

ビタミンＥには

 

全身の血行をよくして抵抗力を高める働きがあります(-_☆)

 

さらに「若返りのビタミン」ともいわれ

 

抗酸化作用があり、

 

ビタミンＣと一緒にとることで効果アップになります

 

アーモンドや、大豆、納豆、緑黄色野菜などに

 

多く含まれています。v(^-^)v

 

ウィルスに負けない身体をつくっていきたいですね

　　こんにちは

　　

　本日の担当は大分店ですヾ(＠°▽°＠)ﾉ

　　

　毎朝布団から出るのがつらいですよねぇ～

　でも寒さに負けず、風邪にも負けずにビタミンを取って頑張りましょう

 

　　ということで今日はビタミンＤのお話です

 

　ビタミンＤはカルシウムの吸収を良くし、骨を丈夫にするために

 

　大切なビタミンです。

 

　　成長期の子供には、大人の４倍のビタミンが必要とされています。

 

　ビタミンＤは紫外線に当たることによって皮膚で合成されるので

 

　普段から日光に当たっている人は不足を心配する必要はあまりありませんが

 

　日光に当たる機会の少ない人は食事から多めに摂るように心掛けましょう

 

　　ビタミンＤを含む食品」として

 

　魚類に多く含まれるほか、きのこ類、卵類にも含まれています。

 

　きのこ類のなかでも、きくらげは供給源らしいですよ

 

　　しらなかったΣ(ﾟдﾟ;)

 

　ビタミンＤなどの水に溶けないタイプのビタミンは

　

　過剰に摂取すると体内にたまり過剰症がでる事があります

 

　通常の食生活ではその心配はほとんどありませんが

 

　サプリメントなどを摂る方は注意して服用してくださいね

 

 

　これからもっと寒くなりそうですが

 

　皆さんがんばりましょう

いつもレコンテご利用ありがとうございます。

 

本日は松原店からです

 

昨日の八尾店からの続きで今日はビタミンＣについてです

 

ビタミンの中で一番知られているのが　ビタミンＣじゃないでしょうか？

 

 

 

ビタミンＣは免疫力の強化や抗酸化作用をはじめ、iいろいろな働きをもつ栄養素です。

 

働きの1つとしてコラーゲンの生成。　コラーゲンは皮膚や筋肉、骨、血管の細胞を結合する組織

 

 

で、ビタミンCが欠乏すると肌の張りが失われ、簡単に出血するようになります。

 

また、色素の沈着を防いでシミやソバカスを予防するなど、美容にもビタミンCは有効です。

 

ビタミンＣはタバコを吸ったり、精神的なストレスがかかると大量に消費されるので、十分な補給

 

 

が必要です。

 

不足すると....

 

 

ビタミンC欠乏

体内でビタミンCが不足すると、壊血病と呼ばれる病気（コラーゲンが作られなくなり、血管が弱く

 

なることで体内のいろいろな部位で出血を起こす）や、精神障害なども引き起こすことがありま

 

す。

 

ビタミンCの組み合わせでパワーアップ！ ビタミンC＋タンパク質　⇒　コラーゲンの増加。きめ細かく弾力のある肌を作る。 ビタミンC＋ビタミンE　⇒　ドロドロ血を解消する。ガンを予防する。 ビタミンC＋鉄　　　　　⇒　鉄分の吸収が約6倍にも上がる。 また、ビタミンAやベータカロチンとの相性がよく、一緒に摂ると効果的です。

 

寒くなって風邪も流行ってるみたいです

 

しっかり栄養を摂りましょうね

 

 

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レコンテ本店

 

0120-0510-47

 

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レコンテのご利用ありがとうございます

 

 

先日　田舎から新米が届きました

お米と一緒に　豚汁用のお味噌もいやいや他にも使いますよ

 

いつも　そうですが　田舎からの荷物を開けるのは

特別　幸せになる　八尾店　柴田です

 

お米１３Ｋ　お味噌３Ｋ　

荷造りした母に　感謝ですが

マンション２階まで　運んできた　佐川急便のお姉さんにも

感謝です

 

重た～いの　ありがとうございます

 

先週から　体に必要な栄養素の話が続いていますが

昨日がビタミンＡでしたので

今日は　ビタミンB　です

 

ビタミンＢ群は　私たちが生きるためのエネルギーを作るのに

欠かせない栄養素で　あらゆる種類の酵素の補酵素として

働いています

 

種類は　ビタミンＢ１　ビタミンＢ２　ビタミンＢ６　ナイアシン

パントテン酸　ビオチン　ビタミンＢ12　葉酸などがあります

 

ビタミンＢ群はどれか一つだけでは　効果を発揮しにくく　

お互い助け合いながら働きます。

なのでビタミンＢ群は　一緒に摂るのが望ましいです

 

多く含まれている食品は　

酵母やレバー　肉　魚介類　野菜

 

動植物性食品に広く存在していて　普通の日本人の食生活では

不足することはないと　思われがちですが　

実際はかなり　潜在性欠乏症が　存在するそうです

 

・疲れやすい

・寝ても疲れがとれない

・日中眠くなる

・集中力が続かない

・イライラする

・肩こりが治らない

・口内炎　口角炎ができやすい

・風邪をひきやすい

・下肢がしびれる

 

上記の項目で　チェック

該当したら　もしかすると　ビタミンＢ群が不足かもしれません

 

ということで　田舎から送ってきたお味噌を　ふんだんに使い

豚汁や寄せ味噌鍋で　この冬を乗り切ろうと思います

 

明日は　ビタミンＣへと　続きます　

 

松原本店さん　よろしくお願いしま～す(^_^)v

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

レコンテ八尾店

大阪府八尾市光町１-２６　メルベーユ光町2F

０７２-９９６-４４００　

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

こんにちは

 

佐世保店です

 

 

今日はβカロテン

 

βカロテンといえば

 

にんじんのイメージですよね　

 

人参ジュースを朝飲むと良い

 

というのは有名ですね

 

βカロテンには強い抗酸化作用

 

があるら美容や健康に

 

欠かせません

 

βカロテンは体内に吸収されると

 

必要な分だけビタミンAに変わるので

 

取りすぎの心配はないのも特徴です

 

 

効果として

がん予防

 

生活習慣病

 

アンチエイジング

 

夜盲症

 

美肌

 

粘膜を健康に保つ

 

 

などなど　　

 

人参、南瓜、トマトなど緑黄色野菜に多く

 

含まれています

 

 

レコンテのカムカムコラーゲンも

 

ビタミンA　1日摂取量の37％入ってますよ

 

もうすぐクリスマス

一緒にリースやまつぼっくりツリーをつくりませんか

 

 

 

 

レコンテ佐世保

長崎県佐世保市勝海町261-1

TEL　0956-20-5681

こんにちは！

本日の担当、高松店スタッフです！

 

ここ１週間で一気に冷え込みましたね。

暖房器具がなければつらいです。

 

 

この時期気になるのがお肌の乾燥やかゆみですよねー！！

 

 

レコンテのアシットや、ＳＱエッセンス、プラセンタゲルなどでケアしてあげることも大切ですが、ビタミンＡも大きく影響しています。

 

ビタミンＡは化学名で「レチノール」

レバーや、うなぎ、卵黄など動物性食品から摂れます。

 

お肌や口、のど、鼻、胃、腸などの粘膜
目の健康維持や成長を促してくれます。

 

しかし不足してしまうと免疫が下がり、乾燥肌やドライアイ、口内炎や風邪になりやすくなります

 

また、βカロテンと違って、摂りすぎると体に蓄積され、頭痛や吐き気を起こしてしまう場合もある

ので摂りすぎには注意しましょう

 

ちょっと意識して食べるものを選んでみて下さいネ♪

次回はビタミンＡβカロテンのお話です(^-^)/

 

レコンテ　高松店
高松市上福岡町969-4　2F

TEL:0120-57-0510

 

皆様、こんにちわ

 

今夜からまた雪が降るらしい札幌の担当です

 

札幌は、もうチラホラとイルミネーションの点灯や

 

冬物コートを着ている人たちを見かけたり、

 

秋というより、冬のような雰囲気です

 

この時期に、食べたいものといったら…

 

「鍋っ！」

 

いいえ。そう！

 

「肉っ!!」ですね(笑）

 

 

先日、母が札幌に遊びに来て、晩ごはんどうする？と

 

話すと、決まって母は「肉がいい」と答えます

 

私も、普段何を食べるか聞かれた時に真っ先に

 

答えるのは「肉」です。

 

血筋でしょうか？（笑）

 

美味しくいただいてきました

 

メニューにアワビのステーキもあったので

 

「アワビのステーキもあるよ！」

 

と母に言ったら

 

「それはいいわ。冷凍庫にアワビあるし」

 

と、バッサリ切られました…

 

実家は海沿いで新鮮な魚介類はたくさん貰うんで

 

札幌に出てきた時は、お肉がいいんだそうです

 

うらやましい…

 

でも、私が実家で暮らしていた時はそんなの聞いた事ありませんでしたが…

 

オトナだけで楽しんでいたんですね…

 

 

 

実家を離れて、10年以上たつと、いろんなことが見えてくる

 

そんな、秋の夜長でした

 

RECONTE大通店

札幌市中央区大通西６丁目６-９

クリーンハイツ８０６

TEL　０１１-２００-６１２２

レコンテに来て下さる皆様

 

いつもありがとうございます

 

本日は平野店でございます

 

もうすっかり冬支度となってまいりました

 

皆様は衣替えや暖房器具など出されましたか

 

我が家では衣替え、暖房器具も準備万端

 

すでに忘年会なんかの予定も入ってきてます

 

 

暴飲暴食の季節でもあるので

 

体調体重管理はしっかりしていきたいですね

 

こんな時こそ、レコンテパワーです

 

 

パイラサポート、魔女のスティックなど

 

食欲が出てくるこの季節こそサプリメントに

 

助けてもらいましょう

 

詳しくはスタッフまで

 

エステティックサロン

ＲＥＣＯＮＴＥ平野店

大阪市平野区瓜破1-2-26-2Ｆ

06-6769-6513