2012年12月

こんにちはo(〃＾▽＾〃)o

 

レコンテ高松です

 

寒くなってきて

 

朝、お布団から出るのがツラくなってきました…

 

寒いと、つい体も縮こまって丸まって

 

肩や背中がガチガチに

 

姿勢が悪いと、内臓を圧迫して機能が低下したり血流が悪くなったり

 

悪影響を及ぼしていることもあるそうです

 

普段の生活や仕事中、立ったり座ったりしている時に

 

胸を張って背筋を伸ばしお腹に引っ込めて脚を閉じるだけでも

 

使われていなかった筋肉が自然と鍛えられて

 

簡単なエクササイズをしている効果も期待できるんです

 

立っているとき、左右どちらかに重心が寄っていたり

 

座っているときに、足を組んだり頬杖をついたり

 

いつも、ラクな姿勢でいると10分姿勢を正していると

 

けっこうキツいと感じる方もいるかもしれません

 

気が付いたときに、意識をして姿勢を正すだけで

 

呼吸が深くなり、血液の循環・リンパの流れも促され

 

基礎代謝が上がり、脂肪燃焼も期待

 

全身の筋肉をバランス良く使うことで

 

脚やせ、ヒップアップ、バストアップ、ポッコリお腹も引っ込んで

 

冷え性や腰痛、背骨や骨盤の歪みの改善も期待できます

 

体に合った下着をつけることも大切です

 

レコンテで扱っている下着は、無理に締め付けず

 

自然と姿勢がシャッキとなり、光電子繊維の遠赤外線効果で

 

理想のボディラインに

 

是非、お試しくださいませ

本日は札幌店から

更年期についてのお話です

 

ココロとカラダの更年期症状・・・

 

イライラ・憂鬱・不安

判断力、記憶力の低下

のぼせ・頭痛・肩こり

めまい・動悸、息切れ

汗をかきやすい・頻尿・・・

 

更年期症状は出かたや程度も　

 

様々ですし、自覚症状がない人

 

長い期間強い症状に苦しむ人もいます

 

症状が重く日常生活に支障をきたす程

 

ひどい場合を更年期障害といいます

不快な症状は女性ホルモンのひとつ

 

エストロゲンの減少により　

 

ホルモンバランスが乱れ

 

自律神経の乱れによって

 

おこってしまいます
 

ココロとカラダのバランスを整えるために

 

自律神経の安定や過労やストレスへの

対策に

有酸素運動のウォーキング・太極拳

バランス良い食事・睡眠

ポジティブでいる事なども心掛けてみては

いかがでしょうか？

 

レコンテでも

 

健康食品

サラブレットプラセンタ

健寿

 

サロンでのお手入れに
アーク光線コース

ノンFエナジーコース

 

などオススメ致します

 

詳しくはスタッフに遠慮なく

お聞き下さい　　

レコンテ大通店

 

札幌市中央区大通西6丁目6－9

　　　　　　　　クリーンハイツ806

 

　TEL　011－200－6122　　

おはようございます

本日の担当は平野店です(｡･ω･)ﾉﾞ

 

肩こりとは・・

筋肉に疲労物質がたまってコリ固まった状態のこと

 

肩こりの原因は・・

血行不良です

 

なんらかの原因で血流が滞るとその部分の筋肉に

栄養や酸素が行き渡らず筋肉の活動がにぶる

 

　　　　　↓↓　そうすると・・

 

乳酸などの疲労物質が筋肉に蓄積

血流が滞っているので疲労物質が排泄されず、

筋肉が固まり

ますます血管を圧迫

 

　　　　　↓↓

 

肩こりの悪化・慢性化

 

血行不良の原因

 

姿勢

・デスクワークなどの長時間同じ姿勢でいると

首や肩の筋肉が緊張したままに・・

・猫背などの悪い姿勢・・

 

内臓疾患

・代謝が下がり血流が滞る・・

 

ストレス

・勉強や仕事で脳をフル回転させていると

筋肉を緊張させたり血管を収縮させる交感神経が優位になり

全身が緊張する・・

 

解消するには・・

 

適度な全身運動

バランスのよい食生活

十分な睡眠

 

↓↓　なかなかできない方は・・

 

内面からの健康食品でカバー

オススメは・・

 

サラブレッドプラセンタ

生肝油の海精

ルンブルルベルス

万田酵素プレミアム

 

外面からのお手入れ

オススメは・・

 

全身デトックスリンパマッサージ

ノンエフ痩身マッサージ

小顔リンパマッサージ

 

そのまま放っておいても

肩こりは解消されないです

1日でも早く

早めの対応をされることをオススメします

 

エステティックサロン

ＲＥＣＯＮＴＥ平野店

大阪市平野区瓜破1-2-26-2Ｆ

06-6769-6513

みなさんお元気ですか？

鹿児島店の柳田です（*^_^*）

 

１年って早いですね

もう１２月です

 

４０歳過ぎると転がるように過ぎて行くって言いますが・・・

本当ですね

 

あはは・・・

 

そんなお年頃の私ですが（午年）しかも丙

 

小さい頃から偏頭痛に悩まされ

頻繁に立ちくらみがあったり

全校朝礼で倒れたり・・・

試験中に泡吹いて救急車で運ばれたり・・・

（これは自律神経失調症）

挙句の果てには激しい頭痛に襲われ脳梗塞で倒れ２か月程入院したりと・・・

 

酷な生活を繰り返し

その度『やっぱ健康っていいな～』

と、思い知らされておりました

 

何が原因かわからず只々、過ごしておりましたが・・・

 

２５歳でレコンテに入社させて頂き

色んな勉強をしていくうちに色んなことが判明してきました

日々の食事で身体を悪くするなんてこれっぽっちも思ってなかった私ですが・・・

 

日々の偏った食事が少しづつ身体を悪くすること

水分をこまめに摂らないと血液がドロドロになるということ

身体を動かすことがいかに大切だということ等々・・・

 

今では当たり前に思ってますが

その当時は知らなかったんです

 

それからの私は超健康お宅

 

今では脳梗塞ホントにしたの～？？？

っていうくらい超元気な私です（*^_^*）

 

みなさん

転ばぬ先の杖って大事ですよ

 

頭痛（病気）が起こってから何かするより

 

何よりも予防が大切です（*^_^*）

 

今のうちから健康お宅始めませんか？

 

欲張りな私がおススメしたいものはたくさんありますが・・

とりあえず2つだけ

 

これが流れなくなったらもう大変

血管内の血石を溶かしを血液をサラサラにしてくれる

ルンブルルベルス

くわしくはこちら（*^_^*）

 

そして

全身のリンパや血管の流れを促してくれて癒し効果抜群の

全身リンパマッサージがおススメです

 

現代人は疲れてます

疲労とストレスも頭痛（病気）の原因のひとつです

 

中からと外からと

健康アプローチしちゃってください(^_^)/~

こんにちは♪大分店です

先日から「冷え性」に「ＰＭＳ」と
女性特有・女性に多い体の悩みに
ついて書かれていますが、
今日はもうひとつ・・・

「便秘」(￣□￣；)


多くの女性が便秘のお悩みを抱えています。

便秘とは？というと

「3日以上排便がない場合」とか
「5日以上排便がない場合」とか

多少の誤差はありますが、
数日間排便がない場合のことを言うようです。

が、

「毎日出ていてもスッキリしない」

というのも便秘とされるようです。

あと、
「毎日出てたのに最近1日おき･･･」
とか
「1日2回だったのに最近1回だけで、なんだかスッキリしない」
というのも、
その方にとっては便秘といえると思います。


便秘の原因は様々で、一般的に

・食物や食物繊維の摂取が不十分
・薬の副作用（カルシウム剤や一部の沈静剤や鎮痛剤など）
・ホルモンバランスによるもの
・紅茶や緑茶を通したタンニンの大量もしくは過度の常習的摂取によるもの
・精神的なストレス
・女性の場合はホルモンの関係
・職業を含む生活環境
・運動不足
・水分不足

などなど･･･。

誰でも便秘になる可能性は抱えていますね。


便秘を改善するためには

・毎日一回、決まった時間にトイレに行く習慣をつける。
・積極的に体操や水泳などの運動に心がけ、腹筋を鍛える。
（腹筋の強化は排便の上で大切です♪）
・腹部のマッサージも効果的
・一日を通して水分の摂取をすることと
（朝、起き抜けに冷たい水や牛乳を飲むのも良いようです）
・食物繊維を積極的にとり、一日3食を心がける。

もちろん、ストレスで便秘がちになる方は
自分なりのリフレッシュをした方がいいし、
毎朝ドタバタ慌しい中で、
少し余裕のある時間を作るのも大切･･･。


頭では分かってる当たり前のことだけど、
以外にできていない方が多かったりします。

でもでも
腸内美人は肌美人！！

健康のためにも美容のためにも
出すものは出さなくちゃ！！

・・・なので、
日々のちょっとの工夫と努力を頑張りましょう♪


レコンテで扱っている商品では
何が便秘に効果的かな～？
と考えたところ、

やっぱりコレ☆


パイラサポート
☆詳しくはコチラ☆

ダイエットのサポート食品なんですが
お通じが良くなることが多いです。

便と一緒に食事で取った脂分も
排泄してくれますからね♪


私の実感としては・・・

「あれ？快調(￣▽+￣*)♪」
なんだかいつもと違ってスムーズだなぁ♪

という感じです。


私の友人は

「ホントにニュルニュル～って出ました（笑）」

と言ってくれました（笑）
（超具体的な感想・笑）

腸内の環境を整えるので
中には最初、
逆に便秘っぽくなった・・・
という方もいますが、
気長に続けて下さい☆と言っています。


お腹まわりのマッサージも効果的ですが
エステでも濃厚なボディーコースがあり
もちろんウエスト・お腹周りも
丁寧にマッサージをさせて頂きます☆

事前のカウンセリングで
体調や体質なども伺わせて頂きますので
気になる方は気軽にスタッフに
お伝え下さいね☆

★ボディコースのご紹介はコチラ★

腸内美人は肌美人!!
ですよ～♪

おはようございます本店のメラです

 

朝・・子供を送りに行く時に吐く息の白さが

冬を実感しますね

 

今日はPMS（月経前症候群）についてお伝えしますね

 

なぁにって思う方より・・・あぁ～と思う方の

 

方が多いんじゃないでしょうか

 

生理が始まる２週間前は、プロゲストロン という

 

女性ホルモンの分泌が増えます。

 

これが原因で　イライラしたり・・落ち込んだり・・

 

腰痛やお腹や乳房の張りを感じたり・・・むくみを

 

感じたりします。

 

不規則な生活や冷え・疲れ・ストレスでこれらの症状が

 

増長する事があります。

 

生理前だから食欲が増す～というのもこのプロゲストロンの

 

作用で血糖値がいつもより下がりやすい事で起きます。

 

食生活の改善

　　豆類・緑黄食野菜・海藻・植物油脂・精製してない穀類を

　　食べ様に意識しましょう。

 

　　逆に　砂糖・塩分・カフェイン・アルコール・添加物・漂白した

　　小麦粉とその加工品は避ける様にしましょう。

 

ストレス解消

　　リラックスを意識して自然にふれあったり・・・

　　サロンにきてフェイシャルやアロマボディを受けて下さい

 

運動

　　散歩も十分な運動です！寒いから体も固まっているので

　　大きな深呼吸やラジオ体操も効果的ですよ！

 

サロンでは・・・光線療法もとっても効果的です

　　　　　　詳しくはコチラ

 

でも毎月の事だし・・ホームケアとしては

 

サラブレッドプラセンタのサプリをオススメします

　　　　　

　　　　　詳しくはコチラ♪

 

ホルモンも分泌調整をしてくれるので・・・

 

PMSの時の肌荒れケアも同時に出来ます

 

メラも出産まではPMSをあまり感じないタイプでしたが・・・

 

産後はすごく分かります

 

腰がダル重くなって・・なんだかイライラするぅ

 

サラプラを飲み忘れた日が続いてる時の生理前は・・・

 

「飲んでない！！失敗したぁ～！！！」って思います

 

女性は結婚していれば３６５日仕事はあるし・・・結婚前は

 

自分磨きしてるし・・・いつも笑顔でいたいし・・元気に過ごしたい

 

だからこそ日常をスムーズに過ごす為にも、サプリをしっかり

 

摂って色んな問題をクリアにしていきたいですね

 

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本店ブログ も見てね♪

 

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レコンテのご利用ありがとうございます

 

今日は二十四節気で言う大雪です

 

雪が降るほど　寒くなって来ましたが

 

レコンテに来る前は　冷暖房など無い所で仕事をしていた八尾店柴田

 

暖房の利いたところで　仕事ができるのをとても幸せと感じています

 

冬だけでなく悩まされるのが　冷え

 

実際　女性の２人に１人が「冷え性」との事

 

手足が冷えて眠れない　冷房にあたると具合が悪くなる　　

あご先に吹き出物が・・・

 

など　経験ないですか

 

「冷えぐらい平気」と　放っておくと　体に色んな症状がでてきます

 

肩こりや腰痛　頭痛　生理痛等々　　辛いですね

 

病気ではないので　大丈夫と思いがちですが　結果病気を引き起こす原因になります

 

レコンテでは　女性の為の冷え対策が　バッチリ整えてあります

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（いや、男性も使えますが・・・）

 

体内から改善　サラブレッドプラセンタや海精で　血行促進

　　　　　　　　 　　

　　　　　　　　　

光電子繊維（人が放射している体温を吸収し遠赤外線して体にふく射してくてる特殊な繊維)

　で作られた　補正下着で着けているだけで体がポカポカ　

 

　　　　　　　　 　　　

 

各サロンのスタッフが　誠心誠意込めて行う　ボディマッサージ

 

 

血行が良くなることで　血液と一緒に流れる色んな栄養素もきちんと行き渡り　

代謝が上がり体調も良くなり　更にお肌もキレイになります

 

「もう　ええわぁ」と　諦めないで　レコンテの相談窓口へ。。。

 

窓口　は　ないですが　

 

各サロン　愛想の良いスタッフが　

真剣になってお客様の相談にのってくれますよ

 

ご来店心よりお待ちしております(＝⌒▽⌒＝)
 

レコンテ八尾店

 

八尾市光町1-26　メルベーユ光町2Ｆ

０７２－９９６－４４００

皆様こんにちは

 

街中がクリスマス一色です

佐世保は米軍基地もあり

クリスマスのイルミネーションは

毎年、市民の楽しみの一つになっています

 

そして、佐世保店でも１２月１日に

玄関の模様替えをしました

 

夕方～夜にかけて可愛い雪だるまと、

スタッフお手製ツリーが

月・水・木・金曜日は18：00まで

火・土曜日は20：00まで

お出迎えしてくれます

 

そして、中に入ると・・・

 

なぜか元気にハイビスカスがお出迎え

寒～いお外とは対照的な

あったか室内で、すっかり季節を

勘違いしてくれている様子です

 

レコンテ佐世保店では、

 

クリスマスやイベントの多いこの時期向けに

 

初回の方に限り、２回で￥２，１００-の

お得なトライコースを行っています

 

この時期は大切な方へのプレゼントとしても

ご利用いただけます

（お母さん・友人・恋人など）

 

レコンテ佐世保店

長崎県佐世保市勝海町261-1

0956-20-5673

こんにちは～(*゜▽゜ノノ゛☆

 

レコンテ高松です

 

12月に入って、どこもクリスマスムード

 

高松店でも、毎年この時期は

 

ツリーを飾って、お客様にもクリスマス気分を味わっていただいております

 

季節のイベントは楽しみですよね

 

でも、今年が終わっていく寂しさと…

 

なんだか気持ちが忙しい今日この頃

 

寒さと食欲との闘い…

 

制服がちょっとキツくなった！？

 

気のせい…？

 

食欲に勝てないときは…パイラサポートで

 

安心して食べられる喜びをかみしめます

 

まだ、パイラサポートを疑っている方は…

 

忘年会シーズンの今こそ、その実力を実感してください

こんにちは

 

狭山店の前田ですヾ(＠°▽°＠)ﾉ

 

札幌店、鹿児島店に引き続き…

 

狭山店も、移転リニューアルすることが決定致しました

 

お客様により一層寛いで頂ける

 

素敵なお店にしていきたいと思っていますので、

 

宜しくお願いします

 

狭山店は年末からお正月、オープンに」かけて、

大忙しになりそうです( ´艸｀)

 

ただ今、サロンでは

 

クリスマスプレゼンくじ引き実施中

 

はずれなし

 

嬉しい声がたくさん聞こえてます('-^*)/

 

ご来店お待ちしております

 

レコンテ狭山店

 

〒589-0023

大阪狭山市大野台6-1-9