スタッフブログ

みなさんこんにちわ(^_^)/
鹿児島店の柳田です

私の最近のHappyは文具屋さんです
 

これは私の今年の手帳
後ろのペンはCAMESの１２カラー
文具屋さんへ行くと色とりどりの文具さん達

とってもHappyになります
 

今日はこんなお仲間さん買っちゃいました(^^)/~~~

こんばんは
大分のトモナガです。

先日、突然とあるお客様が来てくれました。




ジャーーーーーン！！！、
 

手作りのパン！！


わざわざ届けに来て下さったのです


以前も頂いたのですが、

もうねー、もうねー、

パン屋さんのパンみたいなんです！

美味しすぎるんですーーーー


しかもわざわざ持って来てくれるなんて

なんて幸せなんでしょう



たびたび差し入れを頂いては

ウハウハ言っている私ですが。。。


もちろん、美味しいものを食べるのは幸せ。


というだけでなく、


わざわざ来て下さった。

私たちのことを思い出して下さった。


ということが

本当に本当に嬉しいんです


「人との出会い」

「人とのつながり」


が、接客のお仕事をしていて

何よりも大切で、

それが大切で大好きだから

接客業を続けています



毎回わざわざサロンに足を運んでくださる。

気持ち良かったぁ♪
楽しかったぁ♪
スッキリしたぁ♪


と言って頂けることが

本当に本当に

お客様をお迎えしている私の

ハッピーを増やしてくれます


お仕事していてハッピーになれるって、

ありがたいことですね


このハッピーを、

何倍にもして

またお客様にお返しできるように

また笑顔で頑張りたいと

最近ますます思っています




RECONTE(レコンテ)とは

「出会い」

という意味です。


レコンテを通じて

これからも沢山の方々と出会い、

沢山の笑顔の連鎖を作り、

日本一、人々をHAPPYにするサロン作りを

私たちは目指しています

こんにちは　本社　おじやまです

 

大阪は　梅雨入りしましたが　今日はいいお天気です

 

先週は　ノンFクリームやダイエットの話・・・　夏に向けてのボディケア

 

さぁー頑張ろうと思っていたんですが　食べちゃいました　　串かつ

 

ご夫婦二人でされていて　こじんまりとしたあったかい雰囲気のお店です

 

単品からコースおまかせとメニューもいろいろ

 

すごいなーと思ったのがお肉　魚介類全て生でもOK

 

なので　揚げ方もレア　ミディアム　しっかり？・・・とリクエストできるんです　

 

　　　　　　　　　　　

おいしい食事をしながらわいわいしゃべり楽しい時間を過ごしました

 

サロンにも毎日いろいろなお客様が来店されます

 

お一人　お一人が来てよかったーと思ってもらえるように　がんばらねばとつくづく思いました

 

サロンでは　6/1からキャンペーンが始まりました

 

くわしくは　サロンに貼り出してます　　　　　ちょっとのぞいて見てください

レコンテのご利用ありがとうございます

 

 

昨日までの　レコンテブログは　ノンＦクリームをはじめ　夏ボディに向けての

アドバイスが色々でした
ぜひ参考に試してみて下さいね

 

毎日の動きや食事の量が　変わらなくても　年々なぜか　体重が増える傾向にある

それは　筋肉が減っているからです

少なくとも１年に1％は確実に減ります

 

先日　エベレスト登頂に成功した　三浦雄一さんではないですが

２０キロのおもりを背負って行動したり　手足におもりを付けて歩くなど

そこまでしなくても　いいと思いますが　何かしら続けられる筋トレも必要です

 

八尾店柴田が　先日あるところで　測定して頂き

　

「理想筋肉量２７％を　かろうじて超えて２８％です

　体年齢が　３８歳　　実年齢よりも若い

　ですが　基礎代謝量が１２００を　下回っています

　１３００行けたら　ベストですよ」　と言われました

 

喜んでいいのか　悲しんだ方がいいのか。。。

とりあえず

ノンＦ　塗って　プチ努力から始めようと思います

のんびりしてる間は　ないですからね

 

先週　我が家へ　金魚がやって来ました　足はないですが。。。

　　　　

 

丸いのが１匹と　メダカが赤色に染まったようなのが３匹

 

悲しい事に　出目金が　1日で　死んでしまいました

 

毎日　同じ位の時間に　餌をあげるのですが　餌の袋を持つと

寄ってきます

餌がもらえると　わかってるのでしょうか

 

おデブには　したくないので　１日ひとつまみしかあげません

 

ケチな主人と　思われるかもですが　これ以上大きくなると

可愛くなくなりますから（-""-；)

 

狭い所で申し訳ないが　柴田家の一員として

元気に過ごしておくれ。。。

皆さんこんにちは

本日担当、佐世保店です
皆さんもご存知のとおりスタッフは主婦3人組
なかなか自分だけがダイエットする場面が持てません
（言い訳ではないですよぉ～）

そこで、ダイエットをサポートする一つとして

食材の【置き換え】をご提案

例えば…

家族が大好きなハンバーグ
いつものひき肉の量を半量に
そして、減らした分を
水切りした木綿豆腐＆
小さく切った糸こんにゃく
（この２つの配分はお好みの量で）
で埋め合わせ

作り置きに良く登場のシチュー
いつも最後に加える牛乳を
スキムミルクや無調整の豆乳にしてみる

仕事終わって帰ってから
ササッと作れるやきそば
これも麺をいつもの半量にして、
減らした分をもやしや糸こんにゃく
で埋め合わせ
もちろん、お野菜たっぷりで

すると、
カロリーはダウン材料費（お財布）もダウン
↓↓
Wでダイエットサポート

他にも応用が効くので
皆さんも工夫してみて下さい


そしてここに、

酵素
（非加熱であることが重要）
と
サラブレッドプラセンタ
（これも非加熱で無希釈が重要）

をプラスすると、
消化→吸収→排泄
がスムーズになり
効果倍増



佐世保店の最強ダイエッターも
この方法で今、結果が出始めていますョ

是非、全国の主婦の皆さん、
そして花の独身八尾の柴田さんも
お試し下さいね


レコンテ佐世保店
長崎県佐世保市勝海町261-1
0956-20-5673

本日の担当は高松店です　

 

高松は梅雨に入り　　

 

じめじめ　むしむし(｡＞0＜｡)

 

洗濯物が　乾かない

 

　　　と　　イライラ

 

スッキリしないですねー。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

 

梅雨のこの時期は　

 

基礎代謝が下がり　

 

痩せにくくなってしまったり・・・

 

エアコンの冷えで　

 

むくみが　気になったり・・・

 

そんな時　おすすめ

 

簡単　野菜いため

 

作り方

 

１.　　しょうが・にんにくを　せんぎりにする

　　　にら・玉ねぎを　食べやすい大きさにきる　

 

2.　　野菜をいため　鶏がらスープの素　

　　　塩・こしょう・醤油少々　　

　　　最後に　木綿豆腐を入れ

　　　味をととのえて　出来上がり

 

代謝を上げる食事と　代謝を上げる運動

 

その時　代謝を上げる

 

ノン・Ｆ・エナジークリームを塗っておくと

 

より　効果的です(≡^∇^≡)

 

夏に向けて　がんばりましょう

こんにちは(*^▽^*)

 

今日は狭山店が担当します

 

今朝の大阪狭山市は、曇り空ですが

 

すっかり薄着の季節になりましたね

 

気になる気になる

 

ボディのお手入れ

 

一緒に頑張りましょう

 

連日お伝えしております

 

ノン・Ｆ・エナジークリーム

 

毎日塗ると

 

驚くほどの効果がしっかり実感できますよ

 

是非是非試してみてください

 

そして

 

エステシャン前田の

 

ダイエットプチレシピ

 

いかキムチ納豆

 

 

材料

 

いかそうめん・・・・・1杯

キムチ・・・・・・・・60グラム

納豆・・・・・・・・・1パック

オクラ・・・・・・・・5本

長ネギ・・・・・・・1/4本

しょうゆ・・・・・・・適量

からし・・・・・・・・適量

 

作り方

 

おくらは、熱湯でさっとゆでて、小口切りに

長ネギも小口切りにします。

 

納豆は、よくマゼマゼ、ねばねばに

醤油とからしをいれて、さらにマゼマゼ

 

器に、いかそうめんをもり、納豆、キムチ、オクラ、ねぎ

を盛り合わせるだけ( ´艸｀)

 

 

おくらの粘りは、血糖値の急上昇を抑えるペクチンなどによるもの。。

 

また、美肌効果のある納豆と、歯ごたえのある、いかをあわせれば、ダイエットに最適美味しくて綺麗がつまった、嬉しい一品です

 

 

外からも中からも

 

 

ちょっとのプラスで大きくかわるかも

 

レコンテ狭山店

大阪狭山市大野台3丁目19-9

072-360-5502

こんにちは

 

ライラック祭りも無事終わった

 

札幌店より下川が届けします

 

本日はダイエット中のお食事について

 

お話させていただきます

 

男女ともにダイエットは永遠のテーマのような

 

気がします

 

私たちは普通に生活していても

 

むくみ→疲れが溜まり→慢性血行不慮が起き→

 

体が冷え→代謝が悪くなり→老化が進み→

 

更には脂肪がつき→セルライトが増える

 

ならばこれらを除去してあげるだけで

良いのです

 

毎日１日２回大さじ１杯の量のノンF クリームを全身に

塗布し

１日２ℓ以上の水を飲み、意識ししっかりトイレで出す

おやつは３時まで

 

食事のときは最初にサラダ（ドレッシングなし）から食べる

お肉は赤身やささ身を中心に

外食にいった場合には

スープ→サラダ→お肉→ご飯といった順番で食べると

血糖値の急激な上昇がふせげます

食物繊維は脂質糖質を吸着しそのまま

排泄されるためダイエットに有効です

 

（野菜,キノコ類、こんにゃく類）

 

これからの時期はトマト、きゅうりなど新鮮野菜が

 

美味しい時期となるので

例えば

 

トマト缶に更にトマトを足し好きな野菜を

 

入れ煮込みます

 

香辛料にブラックペッパー、チキンコンソメ、

 

ガラムマサラなどお好みで味を

 

調えおなかが減ったら間食としてたべたり

 

スープと一緒にお肉や、ご飯を食べても大丈夫です

 

このように食事と併用し

 

ノンFエナジークリームで代謝をあげ

 

血行不慮を防ぎ細胞から若返らせ

 

リバウンドのないダイエットで

 

美しいからだ作りしていきましょう

 

是非サロンに足をお運び下さい

 

お待ちしております(＝⌒▽⌒＝)

 

 

 

 

レコンテ大通店

 

札幌市中央区大通西６丁目６－９

 

クリーンハイツ８０６

 

TEL　０１１－２００－６１２２

本日の担当は平野店です(｡･ω･)ﾉﾞ

 

先日、

とある方が言った一言・・

 

 

「ある一定の年齢になれば、

　男の顔は履歴書、女の顔は領収書やで」

 

 

と。

男性は、

人柄やったり、生き方やったり、

仕事の仕方だったりが顔ににじみ出るそうで

 

 

女性は、

エステやったり、化粧品やったり、整形やったり

食事やったり、趣味だったり

自分自身にどれだけ

若さや美肌を保つために

時間と美容にかけてるかが出てるらしいです・・

 

 

私はいくらぐらいの領収書に見えるやろ・・？笑

と、思いながら

 

「若作りしてるんです!!」よりも

 

 

 

健康と美容に気を使ってたら

気が付いたら、

ありがたいことに

若く見られちゃうんです・・

 

 

を目指している

敏感なお年頃のアラサーです・・笑

 

 

今日は、

ノンエフボディをがんばっている皆さんへ、

ある一定の時期を過ぎましたら

ダイエットサポート運動

をアドバイスさせて頂いております

 

特におすすめなのが

 

ウォーキング

 

脂肪燃焼のためには20分以上、

有酸素運動することが必須と言われていますが

最近の研究の結果ではコマ切れの運動でも

十分効果が期待できると言われています

 

 

1日だけの単発で

一気に長い時間ウォーキングするのではなく

毎日、なるべく多く、なるべく長く歩くことをおすすめします

 

 

ただ、だらだら歩くのではなく、

腕は、後ろに振るようにし、

姿勢も気を付けながら歩いてみて下さい

 

 

あと、

筋肉量が少ない方は

有酸素運動をしても

なかなか効果を実感するまでに時間がかかります

 

 

ウォーキングをする前に筋トレを

少ない回数でも無理なく少しずつ毎日するだけで

有酸素運動をする時の効果が上がります

 

 

薄着の季節になってきました

ボディライン

たまには、鏡で全身見てみましょう

 

 

エステティックサロン

RECONTE平野店

大阪市平野区瓜破1-2-26-2F

06-6769-6513

みなさんこんにちわ

鹿児島店の柳田です(*^^)v

 

今週は初夏の陽気となり、昼間は半そでで過ごせるくらい暑くなりました(^_^)/~

会社のよってはクールビズもちらほら・・・

 

そんな今週、偉大な記録が誕生！

世界最高峰・エベレストに挑戦していた

プロスキーヤー三浦雄一郎さんが

８０歳７か月で最高齢登頂記録を樹立♪

『まだまだいける』とのことなので、記録更新は続きそうです(^_^)/~

 

年齢に関係なく挑戦し続けるそんな気持ちが若さの秘訣なのでしょうね

 

さあ私も頑張るぞ～

 

あっ

本題に入ります

 

ノンＦエナジー使用時に気をつけることでございます。

 

クリームを毎日家で塗るのは当然ですが・・・

それだけでなく日頃下記のことを習慣化させていったほうが効果がもっとでやすくなります。

①毎日水分をこまめに1.5～２リットル摂取する

②毎日浴槽につかる

③食事をするときはサラだから

④週に１度もしくは２週に１度はエステで滞ったリンパを全身流す

 

等など・・・たくさんありますが・・・

１番大事なのは『継続』

 

長ーいことかけてため込んできた脂肪やセルライトは頑固です

根気強く戦いましょうね(^_^)/~