スタッフブログ

いつもレコンテご利用ありがとうございます。

 

本日は松原店からです

 

昨日の八尾店からの続きで今日はビタミンＣについてです

 

ビタミンの中で一番知られているのが　ビタミンＣじゃないでしょうか？

 

 

 

ビタミンＣは免疫力の強化や抗酸化作用をはじめ、iいろいろな働きをもつ栄養素です。

 

働きの1つとしてコラーゲンの生成。　コラーゲンは皮膚や筋肉、骨、血管の細胞を結合する組織

 

 

で、ビタミンCが欠乏すると肌の張りが失われ、簡単に出血するようになります。

 

また、色素の沈着を防いでシミやソバカスを予防するなど、美容にもビタミンCは有効です。

 

ビタミンＣはタバコを吸ったり、精神的なストレスがかかると大量に消費されるので、十分な補給

 

 

が必要です。

 

不足すると....

 

 

ビタミンC欠乏

体内でビタミンCが不足すると、壊血病と呼ばれる病気（コラーゲンが作られなくなり、血管が弱く

 

なることで体内のいろいろな部位で出血を起こす）や、精神障害なども引き起こすことがありま

 

す。

 

ビタミンCの組み合わせでパワーアップ！ ビタミンC＋タンパク質　⇒　コラーゲンの増加。きめ細かく弾力のある肌を作る。 ビタミンC＋ビタミンE　⇒　ドロドロ血を解消する。ガンを予防する。 ビタミンC＋鉄　　　　　⇒　鉄分の吸収が約6倍にも上がる。 また、ビタミンAやベータカロチンとの相性がよく、一緒に摂ると効果的です。

 

寒くなって風邪も流行ってるみたいです

 

しっかり栄養を摂りましょうね

 

 

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レコンテ本店

 

0120-0510-47

 

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レコンテのご利用ありがとうございます

 

 

先日　田舎から新米が届きました

お米と一緒に　豚汁用のお味噌もいやいや他にも使いますよ

 

いつも　そうですが　田舎からの荷物を開けるのは

特別　幸せになる　八尾店　柴田です

 

お米１３Ｋ　お味噌３Ｋ　

荷造りした母に　感謝ですが

マンション２階まで　運んできた　佐川急便のお姉さんにも

感謝です

 

重た～いの　ありがとうございます

 

先週から　体に必要な栄養素の話が続いていますが

昨日がビタミンＡでしたので

今日は　ビタミンB　です

 

ビタミンＢ群は　私たちが生きるためのエネルギーを作るのに

欠かせない栄養素で　あらゆる種類の酵素の補酵素として

働いています

 

種類は　ビタミンＢ１　ビタミンＢ２　ビタミンＢ６　ナイアシン

パントテン酸　ビオチン　ビタミンＢ12　葉酸などがあります

 

ビタミンＢ群はどれか一つだけでは　効果を発揮しにくく　

お互い助け合いながら働きます。

なのでビタミンＢ群は　一緒に摂るのが望ましいです

 

多く含まれている食品は　

酵母やレバー　肉　魚介類　野菜

 

動植物性食品に広く存在していて　普通の日本人の食生活では

不足することはないと　思われがちですが　

実際はかなり　潜在性欠乏症が　存在するそうです

 

・疲れやすい

・寝ても疲れがとれない

・日中眠くなる

・集中力が続かない

・イライラする

・肩こりが治らない

・口内炎　口角炎ができやすい

・風邪をひきやすい

・下肢がしびれる

 

上記の項目で　チェック

該当したら　もしかすると　ビタミンＢ群が不足かもしれません

 

ということで　田舎から送ってきたお味噌を　ふんだんに使い

豚汁や寄せ味噌鍋で　この冬を乗り切ろうと思います

 

明日は　ビタミンＣへと　続きます　

 

松原本店さん　よろしくお願いしま～す(^_^)v

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

レコンテ八尾店

大阪府八尾市光町１-２６　メルベーユ光町2F

０７２-９９６-４４００　

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

こんにちは

 

佐世保店です

 

 

今日はβカロテン

 

βカロテンといえば

 

にんじんのイメージですよね　

 

人参ジュースを朝飲むと良い

 

というのは有名ですね

 

βカロテンには強い抗酸化作用

 

があるら美容や健康に

 

欠かせません

 

βカロテンは体内に吸収されると

 

必要な分だけビタミンAに変わるので

 

取りすぎの心配はないのも特徴です

 

 

効果として

がん予防

 

生活習慣病

 

アンチエイジング

 

夜盲症

 

美肌

 

粘膜を健康に保つ

 

 

などなど　　

 

人参、南瓜、トマトなど緑黄色野菜に多く

 

含まれています

 

 

レコンテのカムカムコラーゲンも

 

ビタミンA　1日摂取量の37％入ってますよ

 

もうすぐクリスマス

一緒にリースやまつぼっくりツリーをつくりませんか

 

 

 

 

レコンテ佐世保

長崎県佐世保市勝海町261-1

TEL　0956-20-5681

こんにちは！

本日の担当、高松店スタッフです！

 

ここ１週間で一気に冷え込みましたね。

暖房器具がなければつらいです。

 

 

この時期気になるのがお肌の乾燥やかゆみですよねー！！

 

 

レコンテのアシットや、ＳＱエッセンス、プラセンタゲルなどでケアしてあげることも大切ですが、ビタミンＡも大きく影響しています。

 

ビタミンＡは化学名で「レチノール」

レバーや、うなぎ、卵黄など動物性食品から摂れます。

 

お肌や口、のど、鼻、胃、腸などの粘膜
目の健康維持や成長を促してくれます。

 

しかし不足してしまうと免疫が下がり、乾燥肌やドライアイ、口内炎や風邪になりやすくなります

 

また、βカロテンと違って、摂りすぎると体に蓄積され、頭痛や吐き気を起こしてしまう場合もある

ので摂りすぎには注意しましょう

 

ちょっと意識して食べるものを選んでみて下さいネ♪

次回はビタミンＡβカロテンのお話です(^-^)/

 

レコンテ　高松店
高松市上福岡町969-4　2F

TEL:0120-57-0510

 

皆様、こんにちわ

 

今夜からまた雪が降るらしい札幌の担当です

 

札幌は、もうチラホラとイルミネーションの点灯や

 

冬物コートを着ている人たちを見かけたり、

 

秋というより、冬のような雰囲気です

 

この時期に、食べたいものといったら…

 

「鍋っ！」

 

いいえ。そう！

 

「肉っ!!」ですね(笑）

 

 

先日、母が札幌に遊びに来て、晩ごはんどうする？と

 

話すと、決まって母は「肉がいい」と答えます

 

私も、普段何を食べるか聞かれた時に真っ先に

 

答えるのは「肉」です。

 

血筋でしょうか？（笑）

 

美味しくいただいてきました

 

メニューにアワビのステーキもあったので

 

「アワビのステーキもあるよ！」

 

と母に言ったら

 

「それはいいわ。冷凍庫にアワビあるし」

 

と、バッサリ切られました…

 

実家は海沿いで新鮮な魚介類はたくさん貰うんで

 

札幌に出てきた時は、お肉がいいんだそうです

 

うらやましい…

 

でも、私が実家で暮らしていた時はそんなの聞いた事ありませんでしたが…

 

オトナだけで楽しんでいたんですね…

 

 

 

実家を離れて、10年以上たつと、いろんなことが見えてくる

 

そんな、秋の夜長でした

 

RECONTE大通店

札幌市中央区大通西６丁目６-９

クリーンハイツ８０６

TEL　０１１-２００-６１２２

レコンテに来て下さる皆様

 

いつもありがとうございます

 

本日は平野店でございます

 

もうすっかり冬支度となってまいりました

 

皆様は衣替えや暖房器具など出されましたか

 

我が家では衣替え、暖房器具も準備万端

 

すでに忘年会なんかの予定も入ってきてます

 

 

暴飲暴食の季節でもあるので

 

体調体重管理はしっかりしていきたいですね

 

こんな時こそ、レコンテパワーです

 

 

パイラサポート、魔女のスティックなど

 

食欲が出てくるこの季節こそサプリメントに

 

助けてもらいましょう

 

詳しくはスタッフまで

 

エステティックサロン

ＲＥＣＯＮＴＥ平野店

大阪市平野区瓜破1-2-26-2Ｆ

06-6769-6513　　　　

レコンテのご利用ありがとうございます♡

 

本日は、鹿児島店からの投稿です（‐＾▽＾‐）

 

もう11月に突入して10日が過ぎました！

早いですね～(゜д゜；)

 

11月に突入したにも関わらず、鹿児島はまだそこまで

 

寒くありませんΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

 

まだまだ秋服が役立ちそうです(^O^)

 

秋服と言えば、毎年定番のチェック柄・ボルドー・ネイビーなどの深い色が

 

人気ですよね～ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

 

今年は、ミモレ丈や膝丈・チュールスカートが流行っているみたいで

 

街にはすごくお洒落に着こなしている人達が沢山っっ＼(^_^)／

 

見るたびに羨ましく思います～(ﾉ_･｡)

 

センスがあって、スタイルが良いとなんでも似合うから羨ましい！！

 

そんな私も今年チャレンジしたいお洋服がありまして、、、(/ω＼)ｗｗ

 

その日が来ることを信じ、自宅で毎日

 

ノンFエナジークリームと魔女のスティックで頑張っております(〃∇〃)

 

お風呂上りにノンFエナジークリームをたった10ｇを全身に塗ると

脂肪とセルライトを分解

代謝UPで脂肪燃焼

1日の浮腫み＆疲労を改善

さらにイオンミネラル化の力で　細胞1つ1つにアプローチするので

お肌がみずみずくよみがえるのですなーんて素敵

 

お菓子・炭水化物が大好きな私は　夜ご飯の前に魔女のスティック

余分な糖の吸収をカット

更に　難消化デキストリン配合なので　野菜不足な方も腸内環境が整い

御通じも

お菓子や炭水化物好好きな方に　1日1包是非おすすめです

いつも、レコンテのご利用ありがとうございます

 

今回は萩原店です(＝⌒▽⌒＝)

 

日に日に季節の変化を感じてしまいます。

 

先日、おいしいカクテルを頂きました。(-^□^-)

 

 

「季節限定」v(^-^)v

 

梨のカクテルとザクロのカクテル

 

いろいろなところで秋を見つけられるとv(^-^)v

 

嬉しいですね。(≡^∇^≡)

 

少しばかり飲みすぎたので、(;^_^A

しっかり、プラセンタを飲みました。(///∇//)

 

季節の変化で、体調も、くずしやすくなります

風邪などなど、気をつけてください

本日の担当は大分店で～す(＝⌒▽⌒＝)

 

　秋と言えば、紅葉に読書の秋・・・

 

　私は何と言っても食欲の秋っっ

 

　太っちゃう～。(´д｀lll)

 

　　　こ・わ・い

 

　　でも、もっと恐いものがあるんです

 

　　それは紫外線です

　

　秋の紫外線を侮ってはいけませんっっ！！

 

　秋はお肌の減退期・・・・・

 

　秋の油断が夏トラブルを長引かせ

 

　さらに秋の紫外線で、冬のカサカサなお肌を作っています。

 

　また、紫外線が皮膚のＤＮＡにダメージをあたえ

 

　コラーゲンを破壊し、シミ・しわの原因になっているんです

 

　　　　　こわいですよねぇ～

 

　　そこで毎日のケアで、その日受けたダメージを

 

　緩和することが大事になってきます。

 

　　レコンテの酵素洗顔の泡でやさしく　（擦っちゃ、だめよ～だめっだめん）

 

　毎日洗顔すれば、汚れやその日に溜まった角質を落としてくれます。

 

　　そして汚れを落とすことでアルカリになったお肌を

 

　レコンテ　ビオ　アクアアシットで素早く弱酸性のお肌に戻してあげること

 

　プラスでサロンでのスペシャルケアをすればバッチリ

 

　　こういった毎日のケアをしっかりして

 

　秋の紅葉を楽しんじゃいましょう

 

　一応、食べすぎには注意して

いつもありがとうございます　

 

本社からお届けします

 

 

本日は、立冬

 

 

暑い夏が過ぎ、山々が色付き始め秋も深まってきたところだと感じていましたが、もう暦の上では冬が始まる日とされているんですね

 

 

早い…(￣ー￣；

 

 

今から、だんだん寒さが増し年末に向かい年を越していくのですね…

 

いつでも一年は、あっという間です

 

 

 

１１月７日は「鍋の日」でもあるそうです

 

寒い日のお鍋は幸せを感じます

 

 

プラス美容と健康を考えて

 

オススメお鍋をご紹介✩

 

体を温める食材を沢山使うのがポイントな辛鍋です✩

 

キャベツ

ごぼう

玉ねぎ

ネギ

かぶOR大根

↑全て、体を温める野菜

 

 

お豆腐

鶏肉

アサリ

↑良質なたんぱく質は、自律神経と体温調節の働きを正常化します

 

 

きのこ類

↑食物繊維たっぷり低カロリー

 

 

しょうが

にんにく

鷹の爪

↑血行促進、新陳代謝アップ沢山入れるほうがgood

 

 

二人用

 

ごま油大1

コチュジャン大1.5

みりん小1

鶏がらだしORウェイパーORホンダシでも…大1.5

醤油大1

お酒大1

水1000ｃｃ

 

のあじつけでお好みで減らしたり足したりしてください。

 

安くて美味しい美✩鍋です(≧▽≦)

 

しめは、春雨にすると、ヘルシー

 

 

今から寒さに負けないように,体調を整えて、

お肌の体も元気に過ごせますように…

 

 

サロンでは、キャンペーン実施中です

 

ご来店お待ちしております

 

 

 

レコンテ松原店

 

松原市高見の里1-3-3