立冬✩

いつもありがとうございます　

 

本社からお届けします

 

 

本日は、立冬

 

 

暑い夏が過ぎ、山々が色付き始め秋も深まってきたところだと感じていましたが、もう暦の上では冬が始まる日とされているんですね

 

 

早い…(￣ー￣；

 

 

今から、だんだん寒さが増し年末に向かい年を越していくのですね…

 

いつでも一年は、あっという間です

 

 

 

１１月７日は「鍋の日」でもあるそうです

 

寒い日のお鍋は幸せを感じます

 

 

プラス美容と健康を考えて

 

オススメお鍋をご紹介✩

 

体を温める食材を沢山使うのがポイントな辛鍋です✩

 

キャベツ

ごぼう

玉ねぎ

ネギ

かぶOR大根

↑全て、体を温める野菜

 

 

お豆腐

鶏肉

アサリ

↑良質なたんぱく質は、自律神経と体温調節の働きを正常化します

 

 

きのこ類

↑食物繊維たっぷり低カロリー

 

 

しょうが

にんにく

鷹の爪

↑血行促進、新陳代謝アップ沢山入れるほうがgood

 

 

二人用

 

ごま油大1

コチュジャン大1.5

みりん小1

鶏がらだしORウェイパーORホンダシでも…大1.5

醤油大1

お酒大1

水1000ｃｃ

 

のあじつけでお好みで減らしたり足したりしてください。

 

安くて美味しい美✩鍋です(≧▽≦)

 

しめは、春雨にすると、ヘルシー

 

 

今から寒さに負けないように,体調を整えて、

お肌の体も元気に過ごせますように…

 

 

サロンでは、キャンペーン実施中です

 

ご来店お待ちしております

 

 

 

レコンテ松原店

 

松原市高見の里1-3-3