夏バテ☀

おはようございます(*＾ー＾)ノ

本日は　高松からお届けします

今日の高松は　蒸し暑い

この蒸し暑さに　身体が対応しきれず

『だるくて疲れる、食欲がない』　　といった

身体の不調が…(｡＞0＜｡)

原因はさまざまですが

冷房の効いた室内と外の温度差に

対処できず自律神経がみだれたり

暑いからと　冷たいもののとりすぎで

消化機能が低下して食欲が落ちるなど

夏バテを招いているようです。(´д｀lll)

毎日の生活で　少しだけ注意すれば夏バテ予防におススメ

旬の野菜を使ったバランスのとれた　温かいものをたべる

水分をとる（冷たくしすぎない）

冷房の設定温度は28℃

軽い運動で汗をかく

シャワーだけでなくお風呂に入る

　　（ぬるめのお湯に２０分ぐらい）

　　　試してみてくださいネ

好評のサマーキャンペーンも　あと２日

ぜひぜひ　お電話くださ～い

急いで急いで　　　　お待ちしています♪(*^ ・^)ノ⌒☆