ダイエットサポートレシピ☆

本日の担当は高松店です　

高松は梅雨に入り　　

じめじめ　むしむし(｡＞0＜｡)

洗濯物が　乾かない

　　　と　　イライラ

スッキリしないですねー。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

梅雨のこの時期は　

基礎代謝が下がり　

痩せにくくなってしまったり・・・

エアコンの冷えで　

むくみが　気になったり・・・

そんな時　おすすめ

簡単　野菜いため

作り方

１.　　しょうが・にんにくを　せんぎりにする

　　　にら・玉ねぎを　食べやすい大きさにきる　

2.　　野菜をいため　鶏がらスープの素　

　　　塩・こしょう・醤油少々　　

　　　最後に　木綿豆腐を入れ

　　　味をととのえて　出来上がり

代謝を上げる食事と　代謝を上げる運動

その時　代謝を上げる

ノン・Ｆ・エナジークリームを塗っておくと

より　効果的です(≡^∇^≡)

夏に向けて　がんばりましょう