おすすめ♪ダイエットレシピ♪

こんにちは(*^▽^*)

 

今日は狭山店が担当します

 

今朝の大阪狭山市は、曇り空ですが

 

すっかり薄着の季節になりましたね

 

気になる気になる

 

ボディのお手入れ

 

一緒に頑張りましょう

 

連日お伝えしております

 

ノン・Ｆ・エナジークリーム

 

毎日塗ると

 

驚くほどの効果がしっかり実感できますよ

 

是非是非試してみてください

 

そして

 

エステシャン前田の

 

ダイエットプチレシピ

 

いかキムチ納豆

 

 

材料

 

いかそうめん・・・・・1杯

キムチ・・・・・・・・60グラム

納豆・・・・・・・・・1パック

オクラ・・・・・・・・5本

長ネギ・・・・・・・1/4本

しょうゆ・・・・・・・適量

からし・・・・・・・・適量

 

作り方

 

おくらは、熱湯でさっとゆでて、小口切りに

長ネギも小口切りにします。

 

納豆は、よくマゼマゼ、ねばねばに

醤油とからしをいれて、さらにマゼマゼ

 

器に、いかそうめんをもり、納豆、キムチ、オクラ、ねぎ

を盛り合わせるだけ( ´艸｀)

 

 

おくらの粘りは、血糖値の急上昇を抑えるペクチンなどによるもの。。

 

また、美肌効果のある納豆と、歯ごたえのある、いかをあわせれば、ダイエットに最適美味しくて綺麗がつまった、嬉しい一品です

 

 

外からも中からも

 

 

ちょっとのプラスで大きくかわるかも

 

レコンテ狭山店

大阪狭山市大野台3丁目19-9

072-360-5502