風邪の季節です

レコンテのご利用ありがとうございます

今回は萩原店です（‐＾▽＾‐）

風邪の季節がやってきました

インフルエンザの予防注射に行ってきましたというΣ(ﾟдﾟ;)

お客様の話を最近よく聞いています

風邪やインフルエンザのウィルスは、

身体の免疫力や抵抗力が、弱ったときに侵入しやすくなります。

免疫力や抵抗力アップには、たっぷりの睡眠(･∀･)/

ストレスをためない生活が大切

でも、日常の食事などからも補うことができます

ビタミンＥには

全身の血行をよくして抵抗力を高める働きがあります(-_☆)

さらに「若返りのビタミン」ともいわれ

抗酸化作用があり、

ビタミンＣと一緒にとることで効果アップになります

アーモンドや、大豆、納豆、緑黄色野菜などに

多く含まれています。v(^-^)v

ウィルスに負けない身体をつくっていきたいですね